노니 효능 쉽게 알아보기

설날 선물로 양가 부모님께 어떤 선물을 드릴지 고민하던 도중 티비 프로그램에서 노니 효능에 대해서 소개하는 프로그램이 나오는 것을 봤습니다. 특히 나이드신 여성분들께 좋은 효능이 많다고 이것저것 알려주는데 여러분들께 오늘 한번 알기 쉽게 설명해드리려고 합니다.

노니는 남태평양처럼 무더운 지방에서 서식하는 열대식물중 하나입니다. 파이토케이컬 성분이 항염효과가 있어서 암세포의 억제에도 도움이 된다고 하는데요 제가 이와 관련하여 이곳저곳 검색해본 결과 이해하기 쉽도록 정리된 자료가 없어서 제가 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다. 평소에 관심이 있으셨던 분들은 제 글을 끝까지 읽어주시길 바랍니다.

노니 효능

노니 효능 1. 암 예방

노니같은 경우에는 제로닌 성분이 가장 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리 체내의 암세포의 발생률을 억제시켜주고 암을 예방해주는데 아주 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 이 성분 말고도 다량의 항산화 성분 200여가지가 넘게 들어있기 때문에 한 연구결과의 논문에 따르면 노니 추출물이 전립선 암 세포의 번식률 또한 80% 이상 억제시켜주었다고 합니다.

체내에 효과가 있는지 임상실험을 하기전에 먼저 연구소에서는 실험용 쥐에게 테스트를 해보는데요 암세포를 지닌 동물 대상 연구에서 노니는 유망한 가능성을 보였고 암의 원인이 되는 다양한 문제들을 개선시켜주기 때문에 항함 연구에 힘을 박차고 있습니다. 신기한건 진짜 암환자들에게 노니추출물을 공급했더니 전반적인 피로도가 감소했다는 것입니다.

노니 효능 2. 면역체계 강화

노니의 항산화 물질 중 하나인 "프로제노닌"은 체내 세포의 재생을 도와주며 상처 치유에 큰 역할을 한다고 합니다. 때문에 적정량의 노니를 꾸준히 섭취하면 백혈구의 활동을 자극해서 감염이나 평소 기저질환등을 퇴치하는 보호효과를 발휘하는데 큰 힘이 된다고 합니다.

또한 스코폴레틴은 항염증, 항균, 항곰팡이, 항돌연변이, 항히스타민 성질을 지니고 있기에 우리몸의 면역체계를 유지해주거나 면역력이 약한 분들은 올려주는 효과를 가지고 있으며 전염성 박테리아등에도 강하다고 합니다.

노니 효능 3. 심장 및 심혈관에 도움

노니가 우리 몸속 혈관내의 혈액을 원활하게 돌게 해주는 효과가 있으며 평소 혈압이 높으시거나 낮으신 분들에게는 정상 수치로 맞춰주는 혈압의 조절과 건강한 심장을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 그 이유는 HDL인 유익한 콜레스톨의 수치를 향상시켜주기 때문에 심혈관 질환을 갖고계신 분들이 섭취하게되면 참 좋겠죠?

노니 효능 4. 피로 회복

피로 회복이란 단어는 참 우리곁에서 많이 접하게되는 단어이지 않나 싶습니다. 그만큼 현대인들이 업무에 대한 스트레스가 누적되고 그로인해 피로가 쌓이고 그 피로를 풀고싶기 때문에 이와 관련된 개선상품들이 폭포처럼 쏟아져나오기 때문인데요 노니는 천연 피로 회복제라고 불릴만큼 예전부터 오랫동안 사용되어왔으며 달리기 선수를 대상으로 노니추출액을 섭취시키고 운동성능의 변화를 관찰 했었는데 회복에 도움이 될 뿐더러 운동수행등력이 증가되었다는 연구결과가 나올 정도입니다.

노니 효능 5. 노화 방지와 피부미용

피부는 시간이 지날수록 주름이 생기기 마련인데요 노니에는 많은 미네랄과 비타민이 함유되어 있기 때문에 피부의 주름을 완화시켜주는데 도움을 준다고합니다. 그래서 노년층을 고려한 화장품들의 성분들을 확인해보면 노니가 원료로 많이 사용되는 것을 확인 할 수 있습니다. 피부미용과 노화방지에 톡톡히 도움을 주기 때문이죠!

이처럼 노니는 피부 트러블, 탄력, 재생, 주름개선 및 피부 노화 방지에 효과적인 열대 과일이라고 할 수 있습니다.

노니 효능 6. 염증 치료

나이가 들면 여러 관절등에 이상이 생겨서 거동이 불편해지기 쉽상인데요 노니는 관절염으로 고통받고있는 환자들의 통증을 감소시켜주고 염증을 억제해주는 항히스타민 역할을 해준다고합니다. 또한 아드라퀴논 성분이 함유되어있어 특히 관절 통증 완화에 탁월한 효과를 보여준다고 합니다.

가장 놀랐던건 노니에 함유된 성분중 제로닌 성분이 파인애플과 비교하면 대략 40배 정도가 더 많이 함유되어있다고 하는데 이는 세포 재생 및 만성염증에 뛰어난 효과가 있어 병든 세포까지 건강하게 만들어준다고 합니다.

주부들 사이에서는 이미 입소문을 타서 아토피 피부염이나 혈관염, 역류성 식도염 등의 다양한 몸의 염증을 완화시키는 만병통치약으로 많이들 사용하고 있다고합니다.

노니 효능 7. 변비 해결

대변을 못보면 그만큼 스트레스 받는일을 또 없다고 하죠? 저 또한 변비를 심하게 겪었기 때문에 이 고통을 잘 알고있습니다. 때문에 평소 풍부한 수용성 식이섬유와 비타민, 미네랄 등이 함유된 음식들을 잘 섭취해줘야 하는데요 노니가 장 건강을 유지해주고 장의 변형을 완화해주기 때문에 딱딱한 대변을 무르게 해주어 쾌변을 유도한다고 합니다.

노니 효능 8. 정력 강화

우리 몸의 오장육부의 기능을 강화하는 노니는 떨어진 기력을 회복시키고 혈액순환을 원활하게 만들어주어 손발이 차가운 여성분들에게도 물론 효과가 있지만 남성분들에게는 비뇨생식기계의 기능을 강화시켜주는 효능이 있습니다. 2000년 전 부터 슈퍼푸드의 역할을 해온 노니는 수천년전부터 신이주신 선물이라고 불리는 열매라고 할 정도로 바다의 기운을 솟구치게 한다는 의미로 노니의 힘이 과거부터 얼마나 강했었는지 우리는 알 수 있습니다.

미국의 헐리우듯 모델 중 한명인 미란더커는 한 방송에서 자신의 미모와 건강의 비결은 노니라고 하였고 우리나라 스타들 중에서는 산다라박, 박진영, 남보라등이 건강관리 비법을 소개할 때 노니를 언급했습니다.

노니 부작용

노니가 좋은면도 많이 있지만 부작용이 없는것은 아닙니다. 칼륨 함량이 꽤나 높기 때문에 고혈압약이나 칼륨 보존성 이뇨제를 복용 중인 환자들은 고칼륨혈증에 대한 주의가 필요하다고 합니다. 때문에 신장이 좋지 않다면 꼭 전문의와 상담 후에 드시는 것을 권장합니다.

또한 평소 몸에 열이 많으신 분들은 섭취를 최소화 하는것이 좋고, 어린아니나 임산부같은 경우에는 드시지 않는것이 좋습니다. 그리고 피로회복에 좋다고 해서 대량으로 섭취할 시 수면의 질을 낮춰 잠을 못자 불편증을 유발 할 수도 있고 그렇게되면 생활패턴이 깨지게 되어 건강악화로 이어지게 됩니다.